寒露养生经典语录（寒露养生小常识大全）

 寒露养生经典语录：

寒露到，天气寒，要保暖，多喝汤。

秋风起，气渐清，多吃饭，少熬夜。

早晚起，运动好，身体健康，永不老。

多吃果，少吃荤，身体好，心情美。

这个顺口溜简单易记，提醒人们在寒露这个季节要注意保暖，多喝汤，多吃饭，少熬夜，多运动，多吃水果，少吃荤食，保持身体健康，心情美好，永远年轻。

寒露时节，气候渐寒，养生保健不可忽视。推荐多吃温润滋补的食物，如红枣、桂圆、银耳、萝卜等，注意保暖，适当锻炼，保持心情愉悦。