经常生吃西红柿有什么好处（长期生吃西红柿的危害）

经常吃西红柿，可以有效的滋润美白皮肤。西红柿中含有大量的维生素，c维生素，e以及各种量，微量元素成分经常吃西红柿，这些维生素和微量元素可有效的促进细胞的再生，从而起到滋润和养护皮肤的作用。

经常要吃生西红柿有什么好处？因为西红柿有糖，有好多微生素，含微生素c很多的，对人体非常的有好处的，要吃熟好的西红柿，个大的。才好。生西红柿也能补贴身体营养的。也可以充饥。