1个小时左右
材料:牛骨髓,姜,葱段,桂皮,萝卜,八角,牛肉筋,老抽,糖,料酒,盐,花椒,
1、牛骨髓加香料料酒飞水洗净,
2、备好配料,白萝卜为主,其他配菜想吃啥乱加,也可以不加
3、煸炒豆瓣香料葱姜蒜,没有葱了,用的葱粉,
4、不加配菜,煸炒牛脊髓,加料酒,老抽,生抽,盐,蚝油,加开水倒入高压锅1小时,
5、等待牛脊髓软糯后,开盖,下配菜,不用盖上盖子也不用加压了,因为加压后的蔬菜很难吃,
6、萝卜煮软后,就可以吃了,点缀香菜小葱更好
这个是这样的,牛骨髓的营养价值较高,一般的烹饪方法就是白煮或者红烧,时间在30分钟左右,火锅店上的是新鲜的生的牛骨髓,下面垫生菜叶的,所以,就涮火锅而言,最好锅开来以后,涮30分钟再食用,最好