多大岁数算中年（40岁以下是指哪个年龄段）

目前对于中年并没有界限比较明确的划分，一般认为在40-55岁左右属于中年。也有部分标准是将45-59岁有的年龄阶段划分为中年。到了中年，人体的生理和心理会出现一系列变化，需要多休息，尽量保持平和的心态。

大部分女性在45岁左右会处于更年期，男性会迟一点，一般在55岁左右才会出现。根据个人体质不同，每个人的更年期时间都不一样，部分人群会持续半年至一年的时间，部分人群会持续五至十年的时间。

中年人的定义

按照国家规定的年龄段划分，45岁以下是青年，60岁为退休年龄，这也就是说，中年人应该是45岁——60岁的国民。

中年，按词释义，应该是人生的启程到结束的中点，那么我国目前统计的平均寿命是71岁，这也就是说，中年人的标准点应该在 35。5岁。

旅美作家吴玲瑶是这样说的：“有一天，我们突然发现自己身边的人多半比自己年轻，就知道，我们已经进入了中年。”

美国前总统克林顿说：“我打算活到150岁，75岁才算是进入了中年。”

联合国教科文组织已经重新定义了年龄的划分：50岁开始才算是中年人。