原料：
淡干海参适量
纯净水适量
1. 淡干海参适量。
2. 取一无油的容器，纯净水没过海参，覆上保鲜膜（海参很腥，以免串味儿）放冰箱冷藏室浸泡24小时。其间换一次水。北方现在天冷，放阴凉处浸泡也可以。
3. 取出换水，继续浸泡24小时。
4. 浸泡过48小时的海参身体变得柔韧回软。
5. 从海参肚子上的切口剪开。
6. 去除沙嘴和海参腹壁上的内筋（据说内筋特别有营养，但是我家里人吃不惯，我都是去除的。
7. 处理干净的海参。有的泡发不完全的海参，内壁可能不太好清理。也可以煮过再清理内筋，那时就能轻松去除。
8. 全部处理过的海参放干净无油煮锅里，倒入足量的纯净水。
9. 中小火煮约40分钟。
10. 自然放凉。
11. 捞出洗净残留的内筋。
12. 用纯净水浸泡24～48小时。这个浸泡时间自行掌控。过度浸泡的话，海参的Q弹口感会大打折扣。（水一定要多点，避免海参吸水导致水量减少。其间换一次到两次水。
13. 经过煮制，泡发，海参肉乎乎的Q弹饱满。泡发好的海参用保鲜袋或密封袋分装。食用头一天晚上取出冰箱冷藏室自然解冻，按自己喜欢的烹饪方法食用。
干发海参可以先用水泡发，然后再，放在锅里蒸，再抹点酱汁就可以吃
