首先要正确的认识网络。
网络自发明以来就是一个工具一个平台，它是帮助人们实现各种梦想途径而不是终点。以这种心态对待网络，你自然分得清网络和现实比孰轻孰重。
很多人沉迷于网络是为了打发时间，网络上有浏览不完的新奇事物可以让他们得到满足。
对于这部分人，应该在现实生活中培养自己的兴趣爱好，将那些空余的时间用在实践自己喜欢的事物上，这样得到的满足感绝对比仅仅看着那些别人制造出来的东西多得多。
一部分人沉迷于网络社交，他们为了接交虚拟朋友。这些人多半在生活中没有倾诉的途径。那就应该走出家门勇敢的和身边的人交谈，面对面的交谈才会用真正的感情交换，才能真正的让人释放自我。年轻人们沉迷于网络游戏，因为在游戏中似乎很容易取得成就。但是，沉迷游戏的人也会在游戏结束后感到最大的空虚。所以去读书去看电影，同样花费时间后你就会发现自己并不是一无所获。还有一部分特殊人群，他们沉迷于网络信息，他们渴求学会网络中所有的知识。这部分人应该学会放空自己感受生活，因为网络上的一切知识都是用来丰富生活，而不是给生活以负担的。规划好自己运用网络的时间长短，越是有计划的利用网络这个工具，越不会为其所困。最后为自己的健康着想，让网络助力你的生活，而不是摧残你的身体。
