“自从有了孩子之后，这一年来我就没睡好过。他每天晚上每隔两三个小时就要喝奶，我都快要崩溃了。现在都九个月的，我试着给他断过几次，可是都没成功”。
这个是我们育儿交流群里的一位宝妈私信给我的一段话，给宝宝断夜奶就是她现在面临的最大困扰。
断夜奶这个问题，还真是令不少宝妈烦恼。不能强行给孩子断掉夜奶，自己又“玻璃心”，拖得越久，就越是断不掉。
下面，我们再来看下网友宝妈们在给孩子断夜奶的时候，都是什么样的一种情况：
@福林妈咪：给宝宝断夜奶不是一件简单的事情，宝宝晚上一哭，宝妈心里防线就崩塌，完全扛不住。
@lazybunnylol：以为今天开始给宝宝断夜奶，他感冒好的差不多了，结果哭的，下眼皮都肿了，撕心裂肺，而且他已经懂事，自己指着房间，要去，在床上不喂的话，一样狂哭。
对此，宝妈们也是很疑惑的，不知道为什么断个夜奶就这么难，是因为自己没有把握住给孩子断夜奶的时机吗？还是方法不对？
什么时候给宝宝戒夜奶？宝妈需知：要找准时机、了解宝宝发出的“信号”
美国儿科学会提出：6个月以后可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮他建立良好的睡眠和饮食规律。所以这个时候可以试着开始断夜奶。
???? 给宝宝戒夜奶的最佳时机：6～10月龄之间。这个阶段就可以逐步让宝宝把夜奶给戒掉，太迟戒夜奶对宝宝是有害无益的。
而且，当宝宝可以开始戒夜奶的时候，他是会递出一些“信号”的，关键就是看宝妈们有没有get到了。
???? 信号一：宝宝两顿奶的时间间隔超过6小时
当发现宝宝吃完一次奶后，就可以乖乖的睡6个小时以上，就证明他已经完全具备了长时间睡眠的能力了，不会再特别频繁的夜醒。所以，在这个时候，就可以试着给宝宝断夜奶了。
???? 信号二：宝宝摄入辅食的量大大增加
当然，这个辅食量的增加，不是说我们强行去给孩子添加。而是孩子自主的摄入比较多的食物。宝宝白天吃得多，晚上自然就不那么容易饿了。宝宝不会老是夜醒吵着喝奶，也就可以慢慢帮他把夜奶戒了。
要想成功的帮宝宝断掉夜奶，找准时机，并及时准确的get到他传递出来的“信号”，这都是很重要的。除此之外，给宝宝断夜奶还要找对方式才行。
想让宝宝戒掉夜奶，选对方式很关键
宝宝断夜奶的过程绝不可能一蹴而就，必须得循序渐进，这样才能收获到想要的效果，也才不会伤害到宝宝。
因此，想让宝宝尽快戒掉夜奶，选对方式是很关键的。
???? 方式一：耐着性子，多加观察
夜间宝宝哼哼唧唧的时候，宝妈们切忌“马上出动”。有时宝宝不是真的醒了，也并非是饿了吵着喝奶。很可能是做了个噩梦，或者是翻了个身，然后发出了点声音而已。
宝妈要是冒然起身，跑到宝宝身边，反而是会把他吵醒。一旦养成这种习惯，宝宝以后就会固定在这个时间点醒来，并寻思着喝奶了。所以，给宝宝戒夜奶，一定得耐着性子，多加观察。
???? 方式二：拉长夜奶时间，逐渐减量
给宝宝戒夜奶要慢慢来，首先从时间上入手，比如以前每隔一个小时给宝宝喝一次夜奶，现在就把时间拉长了，改为一个半小时到两个小时给孩子喝一次奶。记住，不管宝宝怎么哭闹，都不能“心软”。
其次，要从宝宝的饮奶量入手。比如宝宝之前每次喝奶都需要150毫升，那现在就减少一些，120毫升、100毫升、80毫升……逐步给宝宝减量。
???? 方式三：宝宝入睡前，要让他吃饱
宝宝6月龄之后，已经开始添加辅食了。所以，除了在白天要让他完全吃饱之外，晚上入睡之前，也要让他填饱肚子才行，这样他才不会被饿醒。
建议在宝宝夜晚入睡之前，可以给他添加一些流质、半流质食物，然后再给他吃一些母乳或者是奶粉，他就不会感觉到饿了。当然，也不能让宝宝吃得过饱，否则他的肠道会压力过大。
这三种方式都是帮助宝宝轻松戒掉夜奶的好办法。只要学会运用，宝爸宝妈们就会发现，宝宝戒夜奶这事，其实也没有那么难。
可有的宝妈又会说了，我家宝宝就是什么方法都不管用。那要是夜奶迟迟戒不掉，能不能不管他，或许等他自己不想吃，就不会吃了，再让他多喝一段时间吧！
当然，答案是否定的。宝宝要是长时间喝夜奶，对他的身体而言是没有任何好处的。
宝宝长期喝夜奶，对他的身体有害无益
宝宝喝奶是好事，但长期频繁的夜奶，则对他的身体是没有任何好处的。不仅会影响宝宝的精神状态，而且不利于他牙口的发育。
危害一：宝宝夜晚睡眠不足，精神不佳
宝宝在添加了辅食之后，夜晚完全是可以坚持5～6个小时不喝奶的，也就意味着他不会频繁的夜醒了。
这时要是不抓紧时机帮他把夜奶戒掉，宝宝长期整夜闹腾，只会让他睡眠不足，白天精神状态不佳。久而久之，对他的成长和发育也是很不利的。
危害二：宝宝容易龋齿，牙口发育不良
当宝宝到了长牙期的时候，如果还是没有把夜奶戒掉的话，他很容易就会龋齿。因为半夜给宝宝喝完奶后，宝妈很困，昏昏沉沉，也就不会说去给宝宝做口腔清洁工作了。
长此以往，宝宝肯定很容易就会蛀牙了。牙齿出现问题，也会影响到他的咀嚼能力，进而导致整个口腔发育不良，危害性是很大的。
由此可见，在最佳的时间段内，采用正确、有效的方式帮宝宝戒掉夜奶是很有必要的。不要因为宝宝的哭闹就“玻璃心”，这样反而对宝宝的身体是没有益处的。
【贤思妈妈有话说】
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