如果你发现自己被一个女生左右情绪，以下是一些建议：
1.我反省：首先，要反思自己为什么容易被她左右情绪。可能是因为你对她产生了特殊的情感或依赖，或者因为她对你有某种影响力。自我反省可以帮助你更好地理解自己的感受和行为。
2. 寻求平衡：努力在与她相处时保持平衡和冷静。不要让自己盲目地跟随她的情绪波动，而是保持自己的独立思考和情绪稳定。同时，注意自己的情绪和需要，并确保以健康的方式满足它们。
3. 设定界限：如果她的行为或言辞对你造成了负面影响，你有权利设定界限并表达自己的感受。坦诚地与她沟通，表达你希望保持情绪平稳和个人空间的需求。
4. 建立支持系统：与她之外的其他人建立和维持健康的友谊和支持系统。与他人分享你的感受和经历，得到他们的建议和支持，可帮助你更好地平衡情绪。
5. 自我成长：集中精力发展个人的兴趣爱好和目标，寻找其他的情感支持。通过学习、培养个人技能或寻求心理咨询等
1.集中注意力于事件本身。
许多时候，小情绪被别人所控制，是因为你对自己的情绪关注不够。当你和别人交流时，你会不自觉地把注意力转移到别人身上，掩盖掉了自己内心的声音。
如果想不被别人左右自己的情绪，就得顺从自己的心意，暂时抛弃听他人良言的念头，专注于事情本身，专注于那些需要特别注意的事情，忽略那些容易使自己动摇的话，把精力集中，别人就很难有机会影响你。
2.忽略掉情感逻辑，专注理性逻辑
许多时候，尽管我们强调要理性，但仍然在不知不觉中让感性占了上风。
情绪总是容易先于理性而出现，此时的情绪极容易被周围人所影响，使自己原本的理性逻辑被扰乱，深陷在情感逻辑的领域里。
情绪化的逻辑难免有失偏颇，防止情绪化逻辑方法就是时刻默念理性逻辑的重要性。只有在理性逻辑的控制下，才能走向自己的道路而不受他人影响。
3.切勿以偏概全。
对于一件事情，没有考虑清楚的片面逻辑，往往会让我们陷入情感的陷阱。
我们不能仅仅从单一角度来评价一个人的行为，也不能从单一角度来解读一个人的语言。
比方说，这个周末你本来约好了和朋友去看电影，而电影播出前一晚朋友却给你打电话来说无法赴约，这让你十分生气，并决定以后再也不和他出去玩了。
这就是你以偏概全的想法影响了你的情绪，朋友爽约仅仅是因为身体不舒服，怕你担心所以就没告诉你。你以为你“想当然的生气”害你失去了一位宝贵的朋友。
无论发生任何事、面对任何事、处理任何事时，换个角度多想一想总是有必要的。由于误会，朋友可能会分道扬镳，家人也可能心生隔阂。
因此，要学会多角度思考问题，切忌以偏概全。这不但可以让你远离小情绪的困扰，而且可以保持好现有的交际。
4.进行独立思考，不要以大众化的观点看待问题。
网络媒体的发展以及自媒体的发展，使我们收到的信息越来越多。
特别是微博、论坛等平台，让人们自由地发表自己的观点，自由地与他人讨论。网上引发热议的各种案件，一个接一个“翻转”，围观群众表示：我们生过的气，悲愤过的情感又算什么？
这类现象频繁发生，让人们选择有事情先观望，不到最后都不给予关注；
也有的人选择跟随媒体的脚步，“指哪儿打哪儿”；
还有些人只选择关注与媒体报道相反的方向。
这其中难免有偏激之处，其实我们只要理性看待，坚持自己的观点，不轻易跟随流行的观点去看问题，就很容易保持自我，不受他人情绪的影响。
对自己的小情绪，你应该成为主导者，不要因为别人的影响而改变。
摆脱这一模式最有效的方法就是了解到自己为什么受他人的影响，并根据原因，找出方法，并加以解决。坚持自己的步伐和思维节奏，就不再害怕别人的“魔音”“魔爪”了。
