乘风破浪的姐姐莲舞台完整第几期（乘风破浪的姐姐第一季上场照片）

乘风破浪的姐姐莲舞台完整版是第11期

宁静组《莲》成员有：宁静、郁可唯、王霏霏、郑希怡、白冰、蓝盈莹、黄圣依。

《乘风破浪的姐姐》是芒果TV推出的女团成长综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、kenn担任舞台总监。

该节目召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。该节目于2020年6月12日起在芒果TV播出。