饭后立刻散步好吗（饭后站立多少分钟最佳）

肯定不好。

刚吃完饭就走步，不利于消化，最好平躺一会，让胃内的食物均匀分布，俗称“平胃”，最好休息三十分钟左右，再出去走步为宜。

可以的，饭后散步非常适合，一边散步，一边聊天，适合消化对身体有好处，最好去广场，或者公园这些地方，散步能使心情愉快。