莲子一天吃几颗比有些合适(新鲜莲子一天吃多少最好)

莲子一天吃几颗比有些合适(新鲜莲子一天吃多少最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 15:41:57

莲子一天吃几颗比有些合适

五颗左右

莲子一般一天最多也就是五颗左右。

莲子的吃法很多,应该注意这些吃法,因为吃法不一样,它的作用就不一样。莲子一般泡水、煮粥,或者是做食品,

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