脖子酸痛该如何缓解（脖子酸痛的最快解决方法）

【脖子酸痛，这动作就缓解】每天都在忙，你的颈椎还好吗？我们总想有空的时候去运动、去按摩，其实，学会一个动作就能缓解脖子痛。中国针灸学会会长刘保延推荐刺激穴位的方法：双手握拳，相互撞击手掌外侧边缘，可以刺激到后溪穴，从而缓解颈椎和腰椎不适。简单易学，赶快做起来~

首先，我们应该积极进行热敷和按摩。这些方法能有效缓解局部肌肉痉挛，促进炎性致病因子的消除，促进局部血液循环，消除代谢物质，提供局部营养和血液供应。口服抗炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松，以及适当的颈部肌肉康复锻炼，包括颈椎健康锻炼。可以进行针灸刮痧理疗，封闭局部痛点进行治疗。