天天吃水煮大白菜有好处吗(天天吃大白菜有什么好处与坏处)

天天吃水煮大白菜有好处吗(天天吃大白菜有什么好处与坏处)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-04 19:22:08

天天吃水煮大白菜有好处吗

有好处。因为白菜营养价值较高,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维及钙、磷等微量元素,尚含丰富的维生素,其维生素C的含量比苹果、梨分别高4-5倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸铵吸收的钼,其中维生素C可增加机体对感染的抵抗力。

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