用料苹果梨 1个冻梨的做法将浅黄色成熟的苹果梨一枚 洗干净 擦干果皮上的水将梨放入冰箱中的冷冻室 冻96小时（4整天）将梨从冷冻室拿出 室温条件下放置8小时将梨放入冰箱冷冻室再次冷冻96小时（4整天）将梨从冰箱里拿出 此时梨的表皮颜色已变成深棕色 室温下解冻后 即可食用
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