罗汉果1个,野菊花30克
做法:
1、罗汉果掰开成几块,连核一起放入锅内,加水煮开,转小火煲半个小时。
2、放入野菊花,再煮10分钟关火。
3、将药汁滤出,然后放入清水,再用上面的方法煮第二遍。
4、两次的药汁可以先后服用,也可以合在一起,分两三次服用。
1 儿童可以喝菊花茶
2 菊花茶性寒凉,适合夏季饮用或者发热口渴时饮用,可以与蜂蜜、枸杞、红枣等搭配,具有滋润、养生的作用,但不宜与茶叶或咖啡同时饮用。
3 如果想要更好的搭配,可以根据季节和身体状况选择不同的配料,比如夏季可以搭配冰糖、柠檬片等,秋季可以搭配山楂、枸杞等,需要根据具体情况酌情搭配。