三点
一、天赋，这决定你的上限。每个人在每个领域都有自己的天赋，天赋的多少决定你在这个领域能达到的深度。所以球技要练好，就看你在这方面的天赋，比如说弹跳、身材、肌肉、毅力、觉悟等等。天赋，决定你在球场上能完成什么样的动作。
二、兴趣，所谓“兴趣是最好的老师”，此话一点不假。天赋条件强如霍华德，但时他对篮球并没有浓厚的兴趣，所以他在早期凭年轻蛮干，詹姆斯都避其锋芒，所以兴趣决定你能否持久。
三、勤奋，强如奥尼尔天赋技术都出类拔萃，却因懒惰而晚节不保。
勤奋和兴趣能练就很好的手感和球感，所谓最高境界的“人球合一”便是这样练来的，与天赋没有太大关系。所以“尽人事听天命”大多数竞技运动都是如此，所以勤奋和兴趣能使你对这项运动产生深厚的感情，但你能否把他做到很好，就看你的天赋。
首先要确认你对篮球的兴趣有多大？是不是愿意时刻都想着篮球，这点非常重要。不仅仅是为了兴趣，而是在兴趣之上能够达到一个什么样的高度。因为在日积月累的训练中，非常枯燥无趣，所以对篮球的兴趣有多大就能反应你对篮球训练能坚持多久。
其次，训练部分的话，每天至少要练1-2个小时以上的篮球，运球要采用不同的方法，跨下、背后；、其他组合运球，当然可以下一些专业的训练视频。投篮训练，最重要的是先矫正投篮姿势，对你以后投篮命中率和肌肉记忆训练非常有帮助。最后是对抗训练，
篮球有很强的对抗，最好特地去练练体能,比如:负重弹跳,往返跑,哑铃的练习。还有一些对抗下的投篮，突破训练等。时不时打场实战比赛，不仅可以验证训练成果,还可以增长实战经验。
