瑜伽轮有几种（瑜伽轮的使用详细讲解来了）

瑜伽轮主要有以下几种：

**海轮 (Root chakra)**，又称根轮。代表生殖系统，以及双腿，主要掌管与肉体的联系，即生存能力及生殖与性能力。

**脐轮 (Sacral chakra)**。

**腹轮 (Solar plexus chakra)**。

**心轮 (Heart chakra)**。

**喉轮 (Throat chakra)**。

**额轮 (Third eye chakra)**。

**顶轮 (Crown chakra)**。

以上是瑜伽轮的种类，希望对解决您的问题有所帮助。

瑜伽轮式的9种练习方式，

基础轮式，双脚朝前，不要外八

双手撑地，大腿发力，腰椎不要受到挤压

基础轮式，双脚朝前，不要外八

双手撑地，大腿发力，腰椎不要受到挤压