国语口语表达能力的训练方法有很多种，以下是一些常见的方法：
多看教程。通过观看大量的普通话教程和演讲视频，了解和掌握正确的语音、语调、语速和语言表达方式等，学习标准普通话发音，同时注意模仿和练习。
朗读训练。选择合适的文章或对话进行朗读，注意语音、语调、语速和情感的表达，通过朗读可以熟悉汉字的发音和语音特征，同时也可以提高口语表达的流利度和准确度。
跟读模仿。选择自己喜欢的播音员、演员或主持人的配音或讲话进行跟读模仿，通过模仿可以快速提高口语表达能力，同时也可以培养语感和口语节奏感。
参加语言培训班。参加专业的普通话课程或语言培训班，通过专业的指导和系统的训练，可以提高口语表达的准确度和流利度，同时也可以学习到更多的语言表达技巧和方法。
多与他人交流。通过与他人交流可以锻炼口语表达能力，并提高自己的语言运用能力，在交流中可以发现自己的不足之处并加以改进。
注意语言表达的逻辑性。在口语表达中要注意语言的逻辑性和连贯性，要学会用简洁明了的语言表达自己的观点和想法，同时要注意语言的条理性和层次性。
以上是常见的国语口语表达能力训练方法，通过系统的训练和不断的练习，可以提高口语表达的准确度和流利度，同时也可以增强自己的语言运用能力和自信心。
以下是一些建议，帮助您提高国语口语表达能力：
1. 基础练习：练习发音、语调、重音等方面，提高语音准确性。可以模仿标准发音的音频材料，如新闻播报、演讲等。
2. 朗读练习：选取一些优美散文、诗歌或故事等进行朗读练习。通过朗读，可以提高语感、语调和表达能力。
3. 话题讨论：与他人进行话题讨论，提高自己在不同话题下的表达能力。可以从日常话题开始，逐渐增加话题的深度和广度。
4. 即兴发言：尝试在公众场合进行即兴发言，提高自己在压力下的表达能力。
5. 辩论练习：参加辩论比赛或与朋友进行模拟辩论，提高自己逻辑思维、应变能力和语言表达力度。
6. 录音回放：将自己说话的录音回放，找出需要改进的地方，如语速、语调、用词等。
7. 模仿优秀演讲者：观看优秀演讲者的视频，模仿他们的语气、语调、肢体语言等，以提高自己的演讲表现力。
8. 学习修辞手法：学习并掌握各种修辞手法，如比喻、拟人、排比等，提高自己语言表达的吸引力和说服力。
9. 增加知识储备：多读书、多看报，关注时事新闻，扩大知识面，为自己提供更多话题和词汇。
10. 保持耐心和信心：口语表达能力的提高需要时间和耐心，不要期待一蹴而就。要保持信心，相信自己能够取得进步。
通过以上方法，您可以逐步提高国语口语表达能力。同时，要勇敢面对挫折，坚持练习，不断提高。
