一般成年人在跑步速度8公理/小时会消耗大约350卡路里。千卡=卡路里=大卡1千卡/1大卡/1卡路里=1000卡1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)1卡=4.182焦耳700千卡=500克脂肪!二十斤的话就是20*700=14000千卡=14000卡路里,很理想的话20天-30天可以减掉哦!
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