减脂增肌可以吃排骨吗（减肥增肌可以全吃排骨吗）

减脂一般能吃排骨，可以偶尔少量吃，并不能吃过多。

排骨属于常见肉类食物富含营养成分比较丰富，尤其是优质蛋白，能够补充身体所需营养，减脂期间适当吃多数不会影响到减肥，但如果吃过多，可能会导致营养过剩，有想到减肥还会引起身体肥

可以吃。但是吃的不能太多，排骨虽然比肉的脂肪含量要少一些，如果吃多了还是容易增加脂肪，其实减脂并不是不能吃肉类，只是要合理搭配，什么都不能吃的太多。