藕粉能不能长时间喝（哪些人不适合吃藕粉）

藕粉每天适量食用有益：

1. 营养丰富，功效明显：藕粉含有多种营养物质，易消化，对身体有多种功效。

2. 适宜人群广泛：老年人、儿童、体质虚弱者等人群均适宜食用。

3. 注意适量食用：过量食用会导致多余糖分转化为脂肪储存体内，以及可能引起腹泻等症状。

4. 注意禁忌人群：含淀粉量较高的藕粉不适宜糖尿病患者、胃酸过多者等人群食用。