五十岁左右的人适合练哑铃（50岁女士练哑铃的正确方法）

50岁左右的人不适合练哑铃。为什么说不适合呢？因为50岁的人，他的骨头已经有一些相应的骨质所中的情况，而且五十多岁的人一般都有身体上的一些慢性的疾病所以说对于好的人，你说是不适合练哑铃的，对于五十多岁身体还是完全健康的人，他会因为一些特殊的情况而造成伤害。所以说总体的50岁左右的人是不适合练哑铃的。

50左右的人非常适合用哑铃锻炼，人到了一定年龄，身体状况开始下降老话，可以通过体育运动强化身体素质，加强肌肉锻炼延缓衰老，选用适用重量的哑铃，各种组合训练强化身体各部，肌肉，还可以预防颈椎，腰椎等骨科因为年龄增长带来的疾病，动起来吧，它的好处多多