跑5公里需要多长时间（每天跑5公里一月瘦多少）

需要半个小时左右。

        如果正常慢跑,速度控制在100~150米/分钟,那么,跑五公里,所需的时间大概在34~50分钟。

        如果快跑，速度大约在200米/分钟,那么,跑五公里则大概需要25分钟。

         综上，跑5公里大约需要半个多小时。

正常人跑5公里的时间大致在16到30分钟，慢一些的一般是30多分钟，快一点的则在20多分钟左右，能跑16分钟的算是很快的。