所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。可现在的80.90后缺少的就是这种能力，而且再与这种能力背道而驰就是在放任自己。
自制力对于人的一生都是非常重要的尤其是我们青少年，因为我们青少年未来的路还很漫长而且在当今这种科技发达的社会中对于我们的不良诱惑也随之而增多，在这种情况下就需要我们有足够强的自制力来抵制这些不良诱惑！在我们这个年龄段对于成功都是非常向往的，可想要成功就必须要有足够强的自制力。因为没有自制力的人是很难有大的成功的，最终都是一事无成。但丁曾经说过“测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。”这就看出自制力对于我们的重要性。
自制是一个成功者的基本素质，自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。，举一个名人的事例：美国物理学家富兰克林青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。于是他又把“谦逊”加入表中。他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。所以我们要趁着青少年时期抓紧培养自己的自制力，我们都有自己的目标但能否实现这个目标很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低。
