取环什么时间最合适（带环快三十年了还能取出来吗）

取环的最适宜时间是月经过后的三到七天。取环之前不能同房，取环后一周内不能做剧烈运动、不能提重物，注意卫生，两周内不能盆浴、不能过性生活。饮食上多吃点豆类、蛋类水果蔬菜等，不宜吃过于辛辣刺激性大的食物。最好去正规医院取环。