两个馒头多少卡（2个馒头有多少大卡）

根据一般的标准，一个普通的馒头大约含有150卡路里。而且馒头的卡路里含量可能会因其大小和成分而有所不同。因此，两个普通大小的馒头大约含有300卡路里左右。馒头主要由小麦面粉和水制成，虽然它含有一定数量的碳水化合物和蛋白质，但其热量也相对较低。然而，馒头作为主食，通常与其他菜肴一起食用，所以在整餐卡路里摄入方面也需考虑其他食物的热量。要注意，虽然这些数字为常见标准，但实际情况可能会因品牌、制作工艺等因素而有所不同。

碳水4千卡/克，2个馒头约50克，所以大约200千卡