原 料:南瓜250克、白蘑菇50克、罐头装鹰嘴豆100克、扁豆、牛肉汤各适量。橄榄油、胡椒粉、盐少许。
操 作:1、把南瓜切小块、蘑菇切片,扁豆切小段。
2、把所有蔬菜用油翻炒几下后,加入水、牛肉汤和鹰嘴豆煮炖。
3、出锅前加入盐、胡椒粉。
鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分,蘑菇能提高身体免疫力,南瓜热量低,富含维生素A,蛋白质和脂肪少,正好和鹰嘴豆形成互补。
原 料:南瓜250克、白蘑菇50克、罐头装鹰嘴豆100克、扁豆、牛肉汤各适量。橄榄油、胡椒粉、盐少许。
操 作:1、把南瓜切小块、蘑菇切片,扁豆切小段。
2、把所有蔬菜用油翻炒几下后,加入水、牛肉汤和鹰嘴豆煮炖。
3、出锅前加入盐、胡椒粉。
鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分,蘑菇能提高身体免疫力,南瓜热量低,富含维生素A,蛋白质和脂肪少,正好和鹰嘴豆形成互补。
1 可以携带2 因为啫喱水属于液体,按照中国民航规定,每个人...
可以,但是有容量限制。可以携带100ml(等于3.4盎司)以...
啫喱可以带上飞机,但不得超过100毫升。根据《关于禁止随身携...
出国打工最好有点技能的,收入会高很多,如果没有什么技能,只能...
像你这种情况,可以做澳洲对华事务工作,专门从事与中国相关的事...
没有技术的话合法移民都是问题,别说找工作了。体力工作有大量的...
1 如果卧室门颜色选深了,需要考虑重新选择合适的颜色或者采取...
1、材料:黄金菇120克、豌豆苗40克、黄瓜40克、大葱3克...
蝎子莲学名蟹爪兰喜半荫,春季出室后放置背风向阳处,入夏后移到...
通过尾巴来辨别窄桥的雌雄,雌龟尾巴细短,泄殖孔离肛盾较近;雄...
1、原因如下:信号源输入有问题。电视处于待机状态。电视硬件故...
材料"小黄瓜 3条","Q梅 6颗&...
valorant设置流畅方法如下:1、瓦罗兰特游戏的画面设置...
第一步 选取烫发区域用梳子将头发梳理分层,选出需要摩根烫的发...
© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.