好处:长期吃红薯可以起到润肠通便的作用,因为红薯属于低脂肪,低热量食物,所以可以做为减肥食物。
坏处:红薯含淀粉高,如果每天吃红薯就会摄入的营养不均衡。
长期吃红薯的好处,例如:
益气健脾,养阴,补肾。对脾胃虚弱,少气乏力,烦热口渴,产后缺乳,大便秘结等病症有食疗辅助康复效果。
好处:长期吃红薯可以起到润肠通便的作用,因为红薯属于低脂肪,低热量食物,所以可以做为减肥食物。
坏处:红薯含淀粉高,如果每天吃红薯就会摄入的营养不均衡。
长期吃红薯的好处,例如:
益气健脾,养阴,补肾。对脾胃虚弱,少气乏力,烦热口渴,产后缺乳,大便秘结等病症有食疗辅助康复效果。
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