材料:
海参 100克
西红柿 2个
鸡蛋 1个
生姜 适量
绿色蔬菜(如菠菜、小白菜等)适量
盐和胡椒粉适量
食用油适量
步骤:
海参提前泡发至软化,清洗干净后切碎备用。
西红柿切成小块,生姜拍打成末备用。
鸡蛋打散成蛋液备用。
热锅凉油,油热后加入姜末煸炒出香味。
加入西红柿小块,翻炒至软化并出现汁水。
加入切碎的海参,加水足够盖过所有材料,大火煮开,小火煮20分钟。
加入蛋液,稍微搅拌一下,待蛋花凝结后。
加入绿色蔬菜,再煮2-3分钟即可出锅。
按个人口味适量加盐和胡椒粉,即可享用。
材料:
海参 100克
西红柿 2个
鸡蛋 1个
生姜 适量
绿色蔬菜(如菠菜、小白菜等)适量
盐和胡椒粉适量
食用油适量
步骤:
海参提前泡发至软化,清洗干净后切碎备用。
西红柿切成小块,生姜拍打成末备用。
鸡蛋打散成蛋液备用。
热锅凉油,油热后加入姜末煸炒出香味。
加入西红柿小块,翻炒至软化并出现汁水。
加入切碎的海参,加水足够盖过所有材料,大火煮开,小火煮20分钟。
加入蛋液,稍微搅拌一下,待蛋花凝结后。
加入绿色蔬菜,再煮2-3分钟即可出锅。
按个人口味适量加盐和胡椒粉,即可享用。
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