不要开玩笑。这是小少年的童子功的使然,五十岁了,千万不要再重新拉伸自己的筋骨。适当的锻炼拉伸筋可以,不要过量、过力。筋骨已经老化了,很容易出现伤痛,适当做些体育锻炼是可行的,高难动作不要急于求成。希望能够帮到你。
不要开玩笑。这是小少年的童子功的使然,五十岁了,千万不要再重新拉伸自己的筋骨。适当的锻炼拉伸筋可以,不要过量、过力。筋骨已经老化了,很容易出现伤痛,适当做些体育锻炼是可行的,高难动作不要急于求成。希望能够帮到你。
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