每天步行五公里一个月能瘦多少（每天走路12公里一个月能瘦多少）

可以瘦一些
因为每天步行五公里可以增加人体的代谢率，减少脂肪的堆积，对身体有好处
具体来说，步行五公里可以消耗大约0卡路里的热量，一个月下来可以减少斤的体重，不过具体效果还要看个人的身体情况和其他的生活习惯
如果想要更好的减肥效果，除了步行以外，还需要注意饮食结构和健康饮食习惯，避免过度进食高热量，高脂肪和高糖等食物
同时也可以结合其他运动和力量训练，增加身体代谢率，加速脂肪的消耗

快走五公里一个月能瘦多少主要取决于个人的体重和身体状况，以及快走的强度和频度等因素。

根据一些数据统计，每天快走五公里的话，平均每天可以消耗约500卡路里，如果能保持一个月的话，消耗热量达到1.5万卡路里的大约能燃烧掉2-4千克左右的脂肪。当然，快走减肥不是一成不变的，最好结合饮食控制，每天保证合理的摄入量和均衡的营养摄入，注意饮食上的健康与均衡，才能更好地实现减肥目的。同时，还应该了解个人身体情况，制定科学的运动方案，避免过度消耗身体健康