每天步行五公里一个月能瘦多少(每天步行5公里一个月能瘦多少)

每天步行五公里一个月能瘦多少(每天步行5公里一个月能瘦多少)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-02 05:52:55

每天步行五公里一个月能瘦多少

每天走五公里一个月可能会瘦5斤到10斤左右。 走路也属于一种运动的方式,有一定的减肥的作用。但是由于每个人的体质不同,所以减肥的效果也有所不同。如果效果比较好的,可能一个月会瘦10斤左右;如果效果不是很好的,可能会瘦5斤左右。建议合理安排时间,适量运动

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