喝胶原蛋白肽真的能改善皮肤吗（每天喝胶原蛋白肽真的有用吗）

可以。

胶原蛋白是皮肤中的一种重要成分，可以使肌肤更加紧致、有弹性，同时还可以促进皮肤细胞的再生，从而改善肤色。胶原蛋白肽是经过水解处理的胶原蛋白，更易被人体吸收利用。虽然胶原蛋白肽的确有一定的美白功效，但是并不能单纯地依靠喝胶原蛋白肽来达到美白的效果。美白的成分还需要结合饮食、运动、作息等多方面的因素来综合提升肌肤的美白程度。

能。

喝胶原蛋白肽真的能改善皮肤。

胶原蛋白是生物高分子，组织中的主要成分，也是含量最多、分布最广的功能蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。