关于这个问题,要因人而异,因为黄豆可以与很多食材搭配磨豆浆,比如:与黄豆+花生、黄豆+赤小豆+黑米、黄豆+黑豆+红豆、黄豆+荞麦、黄豆+燕麦、黄豆+黎米等等,还有好多,可以根据家人口味每天不重样做,这些搭配都不错既营养又不会胖。
黄豆和绿豆、枸杞、红枣搭配磨豆浆超好喝,健脾养肝,美容又养颜!
用料、黄豆30克,绿豆30克枸杞5克、红枣3颗,适量冰糖
具体步骤:
步骤1:红枣洗净去核和其它材料一起洗净放入破壁机中。
步骤2:接着加入500毫升清水,加入适量冰糖,按豆浆模式25分钟即可!
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黄豆和绿豆、枸杞、红枣搭配磨豆浆超好喝,健脾养肝,美容又养颜!
用料、黄豆30克,绿豆30克枸杞5克、红枣3颗,适量冰糖
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