绿茶什么时候喝最好（绿茶什么季节适合喝）

1、从季节上面来看春夏适宜喝绿茶，因为夏季炎热，人体消耗比较大，出汗多，容易产生疲劳感，适量喝绿茶具有降温的效果。

2、从时间上面来看一天当中，饭后1小时左右适宜喝绿茶，睡前2小时喝绿茶具有帮助消化的作用，能够及时为人体补充水分。

一天之中上午喝绿茶好，有助于提神、开胃，建议在饭后一小时或者饭前一小时饮用，每天喝2-3杯。每天下午三点左右喝绿茶也很好，有不错的降三高效果。一年之中则在夏季喝绿茶最宜，可以很好的消暑解渴。