1.可以试着向前推舌头,推舌头,把勺子或类似的东西放在嘴里,堵住舌头,然后用舌头顶着勺子向前推,保持两秒钟,一组练习五次以上。
2.将勺子按在舌头上,然后用舌头提起勺子。这一小动作也应保持2秒,也应分5次进行。
3.借助舌侧推的技巧,将舌头伸到嘴角的左角,即嘴角的右角,然后用勺子托住舌头。两侧的顶部勺子旋转,保持两秒钟,然后重复五次。
4.锻炼舌头的力量。首先用一根手指按压右脸颊,然后用舌头测量手指在口腔中的按压位置。还要坚持训练2秒钟,然后重复训练。建议坚持锻炼,如发现不适立即停止锻炼。
1.可以试着向前推舌头,推舌头,把勺子或类似的东西放在嘴里,堵住舌头,然后用舌头顶着勺子向前推,保持两秒钟,一组练习五次以上。
2.将勺子按在舌头上,然后用舌头提起勺子。这一小动作也应保持2秒,也应分5次进行。
3.借助舌侧推的技巧,将舌头伸到嘴角的左角,即嘴角的右角,然后用勺子托住舌头。两侧的顶部勺子旋转,保持两秒钟,然后重复五次。
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