三伏天吃什么比较好(三伏天多吃什么食物好)

三伏天吃什么比较好(三伏天多吃什么食物好)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-19 21:35:14

三伏天吃什么比较好

三伏天时候季节属湿热环境,因为天气热,大家爱吃寒凉得食物,冷饮等,极易导致脾胃寒凉,容易造成脾虚湿盛。消化不良,饭后犯困,大便粘腻不爽等。因此要吃一些的芳香燥湿,健脾胃的食物,比如煮粥时加薏苡仁,山药,莲子等。除了不吃凉的,也尽量少吃或者不吃辛辣的食物,比如麻辣火锅等。

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