50岁1.57米女生标准的体重大约在90-95斤左右属于正常的。近期要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意控制体重在正常范围以内，平时也多加强锻炼锻炼，对身体健康有好处，同时睡眠充足也很重要的，现在这个年龄段，最好不要熬夜。
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