咬肌变大如何瘦脸（瘦脸小妙招2天见效）

咬肌变大通常是因为长期咀嚼、咬牙或过度使用咬肌所致。瘦脸的方法可以通过以下几种方式来实现：

1.控制饮食，减少高热量和高脂肪的食物的摄入量；

2.做面部按摩，促进血液循环，加速代谢；

3.进行有氧运动，如快走、跑步等，可以消耗身体多余的脂肪；

4.进行瑜伽、普拉提等针对脸部的运动，可以锻炼面部肌肉，使其更紧实。以上方法需要长期坚持，才能达到明显的效果。

要瘦咬肌，首先需要控制口腔内的张力，避免过度咀嚼或咬紧牙关，同时要注意口腔内的姿势，不要过度张开嘴巴或将舌头贴在牙齿上。

其次，可以通过口腔内的运动来锻炼咬肌，例如咀嚼口香糖或吸吮吸管等运动，但是要注意不要过度运动，以避免咬肌变得更加发达。

最后，还可以通过面部按摩来促进血液循环，缓解咬肌的紧张感，达到瘦脸的效果。