5000米大概多少步(跑5000步大概有多少米)

5000米大概多少步(跑5000步大概有多少米)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-02 21:24:24

5000米大概多少步

这个问题,首先要确定你的身高,普通的成年人的话,一步基本在五十公分,一米就是两步,所以,5000米应该在10000步左右。

如果是女人或小孩,他们的步幅会小很多,对他们来说,5000米基本上都在13000步左右。人的身高,走路的步幅步距都会对数量造成影响的。

加强锻炼身体是我们长抓不懈的日常生活,每天坚持适当的运动量,有利于我们的身心健康,减少疾病的发生,有句俗话叫饭后走一走活到九十九,我们每天都在走路,按成年人正常的步伐标准,每走一步大约步距为0.6米左右,5000米大概是8350步左右。

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