长期喝羊奶皮肤真能变白吗（天天喝羊奶对皮肤有害处吗）

它的美白作用和效果不是那么明显，而且需要长期饮用才可以看出来效果，所以说多久会变白是要根据个人的吸收情况来决定的。
羊奶中含有EGF生长因子和丰富的维生素e成分，不仅可以使皮肤保持弹嫩，而且还可以修复受损的皮肤、抗氧化，使皮肤白皙光嫩。除此之外，长期喝羊奶还可以延缓衰老。确实有美白的功效。但不明显。羊奶粉的主要功效：1是含有丰富的维生素和各类矿物质成分，为身体补充全面的营养。2是羊奶中含有免疫球蛋白，可以增强人体的抵抗能力。如果想要通过喝羊奶进行美白的话，要长期饮用才可以看到效果。而且也要看自身的吸收情况来定。
想要喝羊奶粉使皮肤白皙光嫩是可以的，需要坚持饮用才会有效果，效果显现出来不会太快，慢慢等待即可。