滑板翻跟头是一项技巧性较高的动作,首先需要掌握平衡和身体控制。开始时,站在滑板上,稍微弯曲膝盖并保持身体重心稳定。
接下来,将你的眼睛集中在前面的固定点上,并向前蹲下,同时用手推滑板向前。
当你感到足够的速度时,弯曲身体向前倾斜,用双手托住膝盖。
在滑板到达顶峰时,用双手向前推力,同时用双腿和腹肌的力量将身体带到空中。
在空中时,尽量缩紧身体以保持稳定,并尽力保持滑板与你的双脚保持平行。
随着滑板下落,使用膝盖和臀部的力量,扭转腰部并将身体翻转过来,最终双脚着地,并保持平衡。这是一个复杂的动作,需要耐心和练习才能掌握。
1、首先控制好滑板,保持一个平稳的速度;将前脚放在滑板中间距前桥螺钉大概有5厘米处,将后脚放在滑板尾部翘起处。
2、蹲下,以便做跳起的动作;用后脚猛点板尾,将滑板弹起,同时尽力向上跳,并用前脚擦板面向前带。
3、在空中蜷身,尽力使膝盖靠近胸部,收后脚,使板子在最高时成水平状态;接下来就该平稳的落下,注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处,以减轻对滑板的冲击。
4、最后弯曲双腿,使动作有个缓冲,更使动作显的平稳有观赏性。