爱媛果冻橙吃多了有什么坏处和好处（爱媛果冻橙一天吃四个合适吗）

果冻橙营养价值较高，富含水分、糖分、维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、橙皮甙、维生素P等营养物质，有消食健胃、美容养颜等作用

坏处：果冻橙的糖分含量较高，吃太多可能会导致发胖，所以要适量食用。