太极究竟能不能自学（太极为什么不建议练）

太极是不能自学的，原因是太极是一整套系统，包括站桩、动作、应用等。自学，只是学了外形，不能对内在的理论理解，更达不到对身体内外的磨练和提升。

建议找一位“明师”指导，再通过自身的努力，是能学好的。

太极拳可以自学。
1. 因为太极拳是一种基于身体动作和呼吸的内功练习，它是一门需要不断练习和体悟的技术，因此可以通过自学来提高技能。
2. 在互联网时代，有许多线上教程和教学视频可以供个人学习。
通过仔细观看和模仿，你可以学习到基本的太极拳动作和技巧。
3. 自学太极拳的关键在于坚持和自省。
通过反复练习并反思自己的动作和呼吸，你可以逐渐改善姿势和技巧，实现技能的提高。
所以，太极拳可以通过自学来掌握。