我们可以用以下一些方法来解决这个问题:
一、晚上尽量早点睡。学龄期的孩子睡眠时间一般为10小时。进入小学后睡眠时间会慢慢减少。只有晚上早点睡,才能保证孩子充足的睡眠,早上才能睡醒,愿意起床。有的孩子晚上总是睡不着,可以吃一些莲藕或喝牛奶促进孩子的睡眠。把孩子卧室的灯和客厅的灯关掉,给孩子营造睡眠的的气氛。
二、与孩子一起制作一张日常惯例表。问问孩子几点钟起来才不会迟到。而不是由家长来规定。因为是他们自己制作的,所以他们更愿意去执行。再给孩子打闹钟。当孩子不起来的时候,可以问问孩子,现在几点了?看看我们现在应该做什么了?怎样做才不会迟到呢?让孩子自己去思考好过我们去命令他。
这时候你就应该让小孩子晚上的时候睡觉早一点,这样他有了充足的睡眠,早上就起床,比较简单一点。不然的话,他晚上睡得晚,睡眠不足,早上肯定很难起来。