1
穿紧身衣：穿紧身的内衣或者上衣可以有效地防止衣服往上跑。这种紧身衣可以让衣服更好地贴合身体，防止其滑动。
2
打结：在衣服下摆打一个结，可以使衣服更紧贴身体，从而防止其往上跑。这种方法适用于T恤或者宽松的上衣。
3
使用运动背心：运动背心可以将衣服固定在腰部以下，从而防止其往上跑。这种方法特别适用于跑步或者其他高强度的活动
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