1.首先理网的时候，要把网纲一把把地理顺，这样在撒的时候才会依次被顺利抛出；
2.在撒网时，拧腰转身和抖腕的动作要一气呵成，那样才能形成一股更大的合力，让网在离心力的作用下充分铺开；
3.网要向上方约15度的角度开始抛开，如果抛得太低的话，不等网撒开，就已经触水，不能完全展开了。
4.撒网的基本要领还是动作的协调性，就像投弹一样，在力臂最长的时候脱手，惯性就越大，网就撒得越开
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