奶粉好！根据奶粉中各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面来说，奶粉的营养价值要比纯牛奶更好。奶粉一般都是以牛奶或者是羊奶为基础，再根据不同年龄段的人群对各种营养素的需求，添加一些营养素，进行营养强化后制成的。
奶粉更好，因为奶粉添加了更多的钙离子，可以起到补钙的作用，奶粉和纯牛奶比较而言，奶粉是通过添加钙铁离子，所以不仅能够起到补钙的作用，还能够补铁
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