第一步,先把苦瓜洗干净,然后一切两半,切成薄片下热水锅里抄一下放入凉水里待用,第二步,调汁,醋,稍微一点味达美,酱油和蚝油,盐鸡精,全部放在碗里调制均匀,把苦瓜放在盆里放上调好的汁拌匀即可
所需食材
苦瓜1根,洋葱少许,木耳适量,油炸花生米适量,葱半根,蒜2瓣,香菜2颗,盐少许,食用油1勺,淀粉1勺,白芝麻1勺,白糖1勺,生抽2勺,陈醋1勺
烹饪步骤
1苦瓜去瓤切片,洋葱切块,葱花,蒜末,香菜切段。
2起锅烧水,放入少许盐和1勺油,放入苦瓜焯1分钟,捞出过凉水;木耳放入1勺淀粉,泡发放入水里焯1分钟捞出;洋葱放入少许盐,浸泡2分钟。
3调料汁:碗里放入葱花蒜末,白芝麻1勺,淋热油。放入少许盐,1勺白糖,2勺生抽,1勺陈醋,搅拌均匀备用。
4碗里放入苦瓜片,木耳,洋葱,倒入料汁,放入花生米和香菜搅拌均匀装盘即可。