螺蛳粉里面什么热量高（螺蛳粉为啥热量这么高）

好吃但不宜多吃，因为螺蛳粉本身热量并不高，但是螺蛳粉中的调料相对热量比较高。比方说辣椒油、芝麻、花生等等，这些食物的热量就会比较高，就会影响到减肥的效果。

螺蛳粉中油和腐竹热量较高，腐竹和花生 油的热量通常都是900多大卡/100g，炸腐竹和花生的热量都在500大卡/100g左右。如果您想减少螺蛳粉的热量摄入，建议少放辣油、腐竹和花生，多加一些优质蛋白和青菜。